Im ersten Teil haben wir die Möglichkeit eines oralen Zyklus für Anfänger besprochen. In diesem Teil werden wir den Injektionszyklus durchgehen — der tatsächlich die beste Wahl für einen Anfänger ist, auch wenn orale Zyklen keine schlechte Option sind, sofern sie richtig zusammengestellt sind.
Die beste Wahl für den ersten Injektionszyklus ein injizierbares Testosteron (TST) ist und es nicht notwendig ist, andere AAS hinzuzufügen. Während dieses Zyklus können Sie die Reaktion Ihres Körpers auf Testosteron beobachten, den Grad der östrogenen Aktivität bestimmen und Ihre Toleranz gegenüber erhöhten DHT-Spiegeln sowie mögliche Nebenwirkungen beurteilen.
Auf dem Markt sind mehrere Formen von injizierbarem Testosteron erhältlich:
Testosteron ohne Ester
Testosteron Propionat (half-life: 1–2 days)
Testosteron Enanthat (half-life: 4–5 days)
Testosteron Cypionat (half-life: 5–6 days)
Sustanon (a mix of esters, half-life up to 21 days)
Testosteron Undecanoat (half-life: 16–34 days)
Die Frage lautet — welchen soll man wählen, welcher ist am besten für einen Anfänger geeignet und warum? Gehen wir alle diese Formen kurz und übersichtlich durch, damit Sie eine informierte Entscheidung treffen können.
1. Testosteron ohne Ester
Nicht geeignet für Anfänger — obwohl er eine sehr schnelle Wirkung hat, bedeutet die Tatsache, dass kein Ester angehängt ist, dass er mehrmals täglich injiziert werden muss.
Es ist nicht nötig, weiter ins Detail zu gehen, da diese Form von Testosteron hauptsächlich für erfahrene Anwender bestimmt ist und ihre spezifischen Einsatzbereiche hat.
2. Testosteron Propionat
Keine schlechte Wahl, aber er hat eine kurze Halbwertszeit und muss daher täglich oder jeden zweiten Tag injiziert werden, was die meisten Anfänger nicht mögen, da es unbequem und umständlich ist.
3. and 4. Testosterone Enanthate and Cypionate
Dies sind die besten Optionen für Anfänger. Sie können einmal alle 3 bis 7 Tage injiziert werden.
Erfahrene Anwender injizieren in der Regel alle 3–4 Tage, während Anfänger meist einen Abstand von 5, 6 oder sogar 7 Tagen wählen.
And now comes the classic question:
„Welcher ist besser, stärker, wirksamer, schmerzhafter… welcher macht mich mehr zu Superman oder Spider-Man?“
All diese lustigen (und leicht lächerlichen) Fragen erstaunen mich immer wieder. Aber hier ist die Wahrheit: Testosteron ist immer nur Testosteron. Die Bezeichnungen — Propionat, Cypionat, Enanthat, Undecanoat — beschreiben lediglich den Ester, der bestimmt, wie schnell Testosteron in den Blutkreislauf freigesetzt wird und wie lange es nach der Injektion im Körper aktiv bleibt.
Im Grunde ist es dasselbe wie bei Vitamin C — man kann die normale Form (ohne Ester) oder die mit verzögerter Freisetzung (mit Ester) haben. Am Ende ist es jedoch immer noch dieselbe Form von Vitamin C im Blut, die dieselben Wirkungen hat. Natürlich gibt es kleine Unterschiede zwischen den Estern, aber für einen Anfänger ist das überhaupt nicht wichtig. Also vergiss die Fragen, welcher stärker ist — beide sind gleich wirksam. Wähle einfach den, der dir besser gefällt, und mit der Zeit kannst du beide Ester ausprobieren, um zu sehen, welcher dir besser passt.
5. Sustanon
Eine Mischung aus vier Testosteronestern — keine schlechte Wahl, aber auch nicht ideal. Viele Anfänger wählen sie, weil sie denken, „je mehr Ester, desto besser“ — und obwohl das auf dem Papier gut klingt, ist die Realität anders. Jeder Ester wird mit unterschiedlicher Geschwindigkeit freigesetzt, was zu deutlichen Schwankungen der Testosteronspiegel im Blut im Laufe der Zeit führt. Wenn man das minimieren möchte, muss man Sustanon alle 3–4 Tage injizieren, nicht alle 5, 6 oder 7 Tage, wie es die meisten tun.
6. Testosterone Undecanoate (Nebido)
Im Allgemeinen nicht geeignet für Hypertrophie, da es keine geeigneten Bedingungen für ein anaboles Umfeld schafft.
Sehr langsame Freisetzung
Sehr langsamer Wirkungseintritt
Sorgt für stabile, aber niedrige Testosteronspiegel im Blut
Dieser Ester ist ausschließlich für medizinische Zwecke und TRT (Testosteron-Ersatztherapie) bestimmt, da er so entwickelt wurde, dass er die natürliche Testosteronproduktion eines gesunden Mannes imitiert.
Testosteron Enanthat oder Testosteron Cypionat
Injektionszyklus für Anfänger
Wie ich bereits erwähnt habe, ist dies die am besten geeignete Variante. Idealerweise sollte die Injektion alle 4 bis 5 Tage verabreicht werden, sodass die Wochendosis zwischen 200 und 300 mg liegt. Ein stabiler Testosteronspiegel im Blut wird nach etwa 4 bis 5 Halbwertszeiten erreicht, was bei TST E und TST C ungefähr 3–4 Wochen entspricht — bis dahin wird man nicht viel spüren. Die volle Wirkung zeigt sich etwa zwischen der 4. und 6. Woche, weshalb ein Zyklus mit TST E oder TST C in der Regel 8 bis 12 Wochen dauert.
In der Tabelle wird eine Dosis von 125 mg alle 4 Tage verwendet, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 230 mg entspricht. Die Dosis kann auf 150 mg angepasst werden, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 275 mg entsprechen würde.
In der Tabelle wird eine Dosis von 150 mg alle 5 Tage verwendet, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 230 mg entspricht. Die Dosis kann auf 185 mg angepasst werden, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 280 mg entsprechen würde.
TST Propionate
Injektionszyklus für Anfänger
Die zweitgeeignetste Option ist TST P, das täglich oder jeden zweiten Tag injiziert werden muss, damit die Wochendosis zwischen 200 und 300 mg liegt. Ein stabiler Blutspiegel wird 7–10 Tage nach der ersten Injektion erreicht — bis dahin wird man nicht viel spüren, und die volle Wirkung beginnt etwa ab der zweiten Woche. Daher kann TST P für eine kürzere Dauer verwendet werden als TST E oder C, nämlich 6 bis 8 Wochen oder natürlich auch 10 bis 12 Wochen, wenn häufige Injektionen kein Problem darstellen.
In der Tabelle wird eine Dosis von 50 mg jeden zweiten Tag verwendet, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 175 mg entspricht. Die Dosis kann auf 75 mg angepasst werden, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 260 mg entsprechen würde.
Sustanon
Injektionszyklus für Anfänger
Die am wenigsten geeignete Option ist Sustanon, da es vier verschiedene Ester enthält, was zu Schwankungen des Testosteronspiegels im Blut führt. Um stabilere Werte zu erreichen, sollte es alle 3 bis 4 Tage injiziert werden. Aufgrund der Mischung der Ester wird ein stabiler Blutspiegel erst nach 5–6 Wochen Anwendung erreicht, und die volle Wirkung tritt etwa in der 7.–8. Woche ein, weshalb es 10 bis 12 Wochen lang verwendet werden sollte. Um es klarzustellen — wenn Sie sich entscheiden, es alle 5, 6 oder 7 Tage zu injizieren, treten die stabilen Werte und vollen Effekte später ein, und Sie nehmen sich damit im Grunde mögliche Muskelzuwächse.
In der Tabelle wird eine Dosis von 100 mg alle 3 Tage verwendet, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 230 mg entspricht. Die Dosis kann auf 125 mg angepasst werden, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 290 mg entsprechen würde.
In der Tabelle wird eine Dosis von 125 mg alle 4 Tage verwendet, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 230 mg entspricht. Die Dosis kann auf 150 mg angepasst werden, was einer durchschnittlichen Wochendosis von 275 mg entsprechen würde.
Was ist der Hauptvorteil eines Injektionszyklus im Vergleich zu einem oralen Zyklus?
Minimale Belastung der Leber
Höhere Bioverfügbarkeit
Weniger Magen-Darm-Beschwerden
Geringerer negativer Einfluss auf Cholesterin
Injektionszyklen können länger dauern als orale Zyklen
Der einzige wirkliche Nachteil, den ich erwähnen würde, ist die Injektion selbst, die oft eine psychologische Hürde für Anfänger darstellt. Natürlich haben injizierbare AAS auch einen langsameren Wirkungseintritt.
Kontrolle des Östrogens
Auch bei diesen Anfängerzyklen ist es notwendig, den E2-Spiegel (Östrogen) zu überwachen. Fast jeder unterschätzt dies und folgt dem falschen Gedanken: „Ich spüre nichts, also ist alles in Ordnung.“ Ein erhöhter E2-Spiegel bedeutet jedoch nicht nur Gynäkomastie, sondern kann auch andere negative Auswirkungen haben – die besorgniserregendste ist seine Verbindung zur Krebsentstehung! Ja, genau – ein dauerhaft erhöhter E2-Spiegel erhöht das Krebsrisiko erheblich, sowohl bei Frauen als auch bei Männern (z. B. Prostatakrebs). Langfristig hohe Werte führen auch zu einem Anstieg des Prolaktinspiegels, was sexuelle Probleme bei Männern verursacht und weitere Folgen haben kann. Kurz gesagt: Der E2-Spiegel muss immer unter Kontrolle bleiben. Er darf während des AAS-Zyklus leicht erhöht, aber nicht zu hoch sein. Zur Kontrolle werden Anastrozol oder Exemestan verwendet. Bei einer wöchentlichen Testosterondosis von 200–300 mg reicht für die meisten 0,5 mg Anastrozol alle drei Tage oder 10 mg Exemestan jeden zweiten Tag während des gesamten Zyklus. Natürlich setze ich voraus, dass du klug genug bist, die Notwendigkeit der HCG-Anwendung während des Zyklus (250–500 IE alle drei Tage) zu verstehen, was ebenfalls den E2-Spiegel erhöht – daher sollte die Verwendung eines Aromatasehemmers (Anastrozol oder Exemestan) einfach selbstverständlich sein.
Was ist nach dem Zyklus?
Nach Abschluss eines Zyklus beginnen die meisten von euch mit der PCT (Post Cycle Therapy). Injizierbare AAS sind deutlich unterdrückender als orale Steroide — sie unterdrücken die natürliche Testosteronproduktion meist vollständig (in den meisten Fällen). Daher ist es wichtig, HCG während des Zyklus vorbeugend zu verwenden, um die intratestikuläre Testosteronproduktion aufrechtzuerhalten und die Erholung nach dem Zyklus zu erleichtern. Nach Beendigung des AAS-Zyklus muss man basierend auf der Halbwertszeit der jeweiligen Substanzen berechnen, wann man mit der PCT (Clomid oder Tamoxifen) beginnt. Diese Substanzen sind nur wirksam, wenn sich keine AAS mehr im Blut befinden! Bei oralen AAS ist es einfach — man kann die PCT bereits am nächsten Tag nach dem Absetzen beginnen. Bei injizierbaren AAS ist es jedoch anders — man kann erst nach mehreren Tagen oder sogar Wochen beginnen, abhängig vom verwendeten Ester. Zu diesem Thema wird es einen separaten Artikel geben.
Kann ich in meinem ersten Zyklus ein anderes injizierbares AAS außer Testosteron verwenden?
Viele von euch fragen nach einem ersten Zyklus, der Nandrolon, Boldenon oder sogar nur Primobolan beinhaltet. Die Antwort ist NEIN! Wenn du mit einem Injektionszyklus beginnst, sollte dieser ausschließlich aus Testosteron bestehen. Basierend auf diesem ersten Ein-Substanz-Zyklus wirst du herausfinden, wie dein Körper auf erhöhte E2- und DHT-Werte reagiert und welche positiven und negativen Effekte auftreten. Erst nach diesem grundlegenden ersten Zyklus solltest du darüber nachdenken, was du eventuell als Nächstes hinzufügst. Was Primobolan betrifft — ja, es wird oft als mildes Steroid dargestellt, weshalb viele es in ihren ersten Zyklus aufnehmen wollen. Aber hier gilt dieselbe Regel wie bei oralen AAS — man muss einen bestimmten Östrogenspiegel (E2) aufrechterhalten. Primobolan ist ein DHT-Derivat, was bedeutet, dass es keine östrogene Aktivität hat, und dein E2-Spiegel während der Anwendung stark abfallen wird, was einfach INAKZEPTABEL ist! Das haben wir bereits im ersten Teil ausführlich erklärt.
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