V prvej časti sme si ukázali možnosť perorálneho cyklu pre začiatočníkov. V tejto časti si preberieme injekčný cyklus — ktorý je v skutočnosti najlepšou voľbou pre začiatočníka, aj keď perorálne cykly nie sú zlé, pokiaľ sú správne zostavené.
Najlepšou voľbou pre prvý injekčný cyklus je injekčný testosterón (TST) a nie je potrebné k nemu pridávať žiadne iné AAS. Počas tohto cyklu budete môcť sledovať reakciu svojho tela na testosterón, určiť úroveň estrogénovej aktivity a zhodnotiť toleranciu na zvýšené hladiny DHT a ďalšie možné vedľajšie účinky.
Na trhu je dostupných niekoľko foriem injekčného testosterónu:
Testosterón bez esteru
Testosterón Propionát (half-life: 1–2 days)
Testosterón Enanthát (half-life: 4–5 days)
Testosterón Cypionát (half-life: 5–6 days)
Sustanon (a mix of esters, half-life up to 21 days)
Testosterón Undekanoát (half-life: 16–34 days)
Otázka znie — ktorý si vybrať, ktorý je najvhodnejší pre začiatočníka a prečo? Prejdime si všetky tieto formy stručne a jasne, aby ste si mohli spraviť informované rozhodnutie.
1. Testosterón bez esteru
Nie je vhodný pre začiatočníkov — aj keď má veľmi rýchly nástup účinku, tým, že nemá pripojený žiadny ester, je nutné ho aplikovať niekoľkokrát denne.
Nie je potrebné zachádzať do ďalších detailov, pretože táto forma testosterónu je určená predovšetkým pre skúsených užívateľov a má svoje špecifické využitie.
2. Testosterón Propionát
Nie je to zlá voľba, ale má krátky polčas rozpadu, a preto je nutné ho aplikovať každý deň alebo každý druhý deň, čo väčšine začiatočníkov nevyhovuje, pretože je to nepohodlné a nepraktické.
3. and 4. Testosterone Enanthate and Cypionate
Toto sú najlepšie možnosti pre začiatočníkov. Môžu sa aplikovať raz za 3 až 7 dní.
Skúsenejší používatelia majú tendenciu aplikovať injekcie každé 3–4 dni, zatiaľ čo začiatočníci si zvyčajne volia interval každých 5, 6 alebo dokonca 7 dní.
And now comes the classic question:
„Ktorý je lepší, silnejší, účinnejší, bolestivejší… ktorý zo mňa spraví viac Supermana alebo Spider-Mana?“
Všetky tie vtipné (a trochu smiešne) otázky ma úprimne stále dokážu prekvapiť. Ale tu je pravda: Testosterón je vždy len testosterón. Tie názvy — propionát, cypionát, enantát, undekanoát — len označujú ester, ktorý určuje, ako rýchlo sa testosterón uvoľňuje do krvného obehu a ako dlho zostáva v tele aktívny po aplikácii.
Je to v podstate to isté ako s vitamínom C — môžete mať klasickú formu (bez esteru) alebo formu s postupným uvoľňovaním (s esterom). Nakoniec je to však stále ten istý vitamín C vo vašej krvi, ktorý má rovnaké účinky. Samozrejme, medzi estermi existujú drobné rozdiely, ale pre začiatočníka to vôbec nie je podstatné. Takže zabudnite na otázky, ktorý je silnejší — oba sú rovnako účinné. Jednoducho si vyberte ten, ktorý vám viac vyhovuje, a časom môžete vyskúšať oba estery, aby ste zistili, ktorý vám sadne lepšie.
5. Sustanon
Zmes štyroch testosterónových esterov — nie je to zlá voľba, ale ani nie ideálna. Mnoho začiatočníkov si ju vyberá, pretože si myslí, že „čím viac esterov, tým lepšie“ — a hoci to na papieri znie skvele, realita je iná. Každý ester sa uvoľňuje inou rýchlosťou, čo spôsobuje výrazné kolísanie hladiny testosterónu v krvi v priebehu času. Ak to chcete minimalizovať, musíte aplikovať Sustanon každé 3–4 dni, a nie raz za 5, 6 alebo 7 dní, ako to väčšina ľudí robí.
6. Testosterone Undecanoate (Nebido)
Vo všeobecnosti nie je vhodný na hypertrofiu, pretože nevytvára vhodné podmienky pre anabolické prostredie.
Veľmi pomalé uvoľňovanie
Veľmi pomalý nástup účinku
Zabezpečuje stabilné, ale nízke hladiny testosterónu v krvi
Tento ester je určený výhradne na medicínske použitie a TRT (testosterónová substitučná terapia), pretože bol navrhnutý tak, aby napodobňoval prirodzenú produkciu testosterónu u zdravého muža.
Testosterón Enanthát alebo Testosterón Cypionát
Injekčný cyklus pre začiatočníkov
Ako som už spomenul, je to najvhodnejšia alternatíva. Ideálne je aplikovať injekciu raz za 4 až 5 dní, aby sa týždenná dávka pohybovala v rozmedzí 200 až 300 mg. Stabilnú hladinu testosterónu v krvi dosiahnete približne po 4 až 5 polčasoch rozpadu, čo pri TST E a TST C predstavuje asi 3–4 týždne — dovtedy veľa nepocítite. Plný nástup účinku bude citeľný približne medzi 4. a 6. týždňom, a preto cyklus s TST E alebo TST C zvyčajne trvá 8 až 12 týždňov.
V tabuľke sa používa dávka 125 mg každé 4 dni, čo predstavuje priemernú týždennú dávku 230 mg. Dávku je možné upraviť na 150 mg, čo by predstavovalo priemernú týždennú dávku 275 mg.
V tabuľke sa používa dávka 150 mg každých 5 dní, čo predstavuje priemernú týždennú dávku 230 mg. Dávku je možné upraviť na 185 mg, čo by predstavovalo priemernú týždennú dávku 280 mg.
TST Propionate
Injekčný cyklus pre začiatočníkov
Druhou najvhodnejšou možnosťou je TST P, ktorý musí byť aplikovaný každý deň alebo každý druhý deň, aby sa týždenná dávka pohybovala v rozmedzí 200 až 300 mg. Stabilná hladina v krvi sa dosahuje po 7–10 dňoch od prvej injekcie — dovtedy toho veľa nepocítite a plný účinok začína približne od druhého týždňa. Preto môže byť TST P používaný kratšie v porovnaní s TST E alebo C, konkrétne 6 až 8 týždňov, alebo samozrejme aj 10 až 12 týždňov, ak vám časté aplikácie neprekážajú.
V tabuľke sa používa dávka 50 mg každý druhý deň, čo predstavuje priemernú týždennú dávku 175 mg. Dávku je možné upraviť na 75 mg, čo by predstavovalo priemernú týždennú dávku 260 mg.
Sustanon
Injekčný cyklus pre začiatočníkov
Najmenej vhodnou voľbou je Sustanon, pretože obsahuje štyri rôzne estery, čo spôsobuje kolísanie hladiny testosterónu v krvi. Na dosiahnutie stabilnejších hladín by sa mal aplikovať raz za 3 až 4 dni. Kvôli zmesi esterov dosahuje stabilnú hladinu v krvi až po 5–6 týždňoch užívania a plný účinok nastupuje približne v 7.–8. týždni, preto by sa mal používať 10 až 12 týždňov. Aby bolo jasné — ak sa rozhodnete pre aplikáciu každý 5., 6. alebo 7. deň, potom stabilné hladiny aj plné účinky nastúpia neskôr a v podstate sa pripravíte o možné svalové prírastky.
V tabuľke sa používa dávka 100 mg každé 3 dni, čo predstavuje priemernú týždennú dávku 230 mg. Dávku je možné upraviť na 125 mg, čo by predstavovalo priemernú týždennú dávku 290 mg.
V tabuľke sa používa dávka 125 mg každé 4 dni, čo predstavuje priemernú týždennú dávku 230 mg. Dávku je možné upraviť na 150 mg, čo by predstavovalo priemernú týždennú dávku 275 mg.
Aká je hlavná výhoda injekčného cyklu v porovnaní s perorálnym?
Minimálna záťaž pre pečeň
Vyššia biologická dostupnosť
Menej gastrointestinálnych problémov
Menší negatívny vplyv na cholesterol
Injekčné cykly môžu trvať dlhšie ako perorálne
Jedinou skutočnou nevýhodou, ktorú by som spomenul, je samotná injekcia, ktorá je často psychologickou bariérou pre začiatočníkov. Samozrejme, injekčné AAS majú aj pomalší nástup účinku.
Kontrola estrogénov
Samozrejme, aj pri týchto začiatočníckych cykloch je potrebné kontrolovať hladinu E2. Takmer každý to podceňuje a riadi sa nezmyslom: „Veď nič necítim, tak je všetko v poriadku.“ Zvýšená hladina E2 nie je len o gynekomastii, ale môže mať aj iné negatívne účinky, pričom najznepokojujúcejšia je jej súvislosť so vznikom rakoviny! Áno, presne tak — dlhodobo zvýšená hladina E2 výrazne zvyšuje riziko rakoviny, a to ako u žien, tak aj u mužov (napr. rakovina prostaty). Zároveň dlhodobo zvýšená hladina spôsobuje zvýšený prolaktín, čo vedie k sexuálnym problémom u mužov a ďalším komplikáciám. Jednoducho, hladinu E2 treba mať vždy pod kontrolou. Môže byť mierne vyššia počas AAS cyklu, ale nie príliš vysoká. Na jej kontrolu sa používa Anastrozol alebo Exemestán. Pri týždennej dávke testosterónu 200–300 mg väčšine postačí 0,5 mg Anastrozolu každý tretí deň alebo 10 mg Exemestanu každý druhý deň počas celého cyklu. Samozrejme, predpokladám, že ste rozumní a chápete potrebu užívania HCG počas cyklu (250–500 IU každý tretí deň), ktoré však tiež zvyšuje hladinu E2, preto by užívanie inhibítorov aromatázy (Anastrozol alebo Exemestán) malo byť samozrejmosťou.
A čo po ukončení cyklu?
Po dokončení cyklu väčšina z vás začne PCT (Post Cycle Therapy). Injekčné AAS sú oveľa viac supresívne ako perorálne steroidy — zvyčajne úplne zastavia prirodzenú tvorbu testosterónu (vo väčšine prípadov). Preto je dôležité užívať HCG preventívne počas cyklu, aby sa zachovala intratestikulárna produkcia testosterónu a uľahčila regenerácia po ukončení cyklu. Po skončení AAS cyklu je potrebné vypočítať — podľa polčasu rozpadu jednotlivých látok — kedy začať PCT (Clomid alebo Tamoxifén). Tieto látky sú účinné len vtedy, keď už v krvi nemáte žiadne AAS! Pri perorálnych AAS je to jednoduché — PCT môžete začať hneď na druhý deň po vysadení. Ale pri injekčných je to iné — začať môžete až po niekoľkých dňoch alebo dokonca týždňoch, v závislosti od použitého esteru. O tejto téme bude samostatný článok.
Môžem zaradiť do svojho prvého cyklu aj iný injekčný AAS okrem testosterónu?
Mnohí z vás sa pýtajú na prvý cyklus, ktorý by zahŕňal Nandrolón, Boldenón alebo dokonca len Primobolan. Odpoveď je NIE! Ak začínate s injekčným cyklom, mal by vždy pozostávať len z testosterónu. Na základe tohto prvého, jednosložkového cyklu zistíte, ako vaše telo reaguje na zvýšené hladiny E2 a DHT, a aké pozitívne aj negatívne účinky sa prejavia. Až po tomto základnom, prvom cykle by ste mali zvážiť, čo prípadne pridať ďalej. Čo sa týka Primobolanu — áno, často je prezentovaný ako jemný steroid, a preto ho mnohí z vás chcú zaradiť do svojho prvého cyklu. Ale platí tu rovnaké pravidlo ako pri perorálnych AAS — je potrebné zachovať určitú hladinu estrogénu (E2). Primobolan je DHT derivát, čo znamená, že nemá estrogénovú aktivitu, a vaša hladina E2 počas jeho užívania prudko klesne, čo je jednoducho NEPRIJATEĽNÉ! To sme si už podrobne vysvetlili v prvej časti.
English 
Czech 
Slovak 
German